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11 habitudes qui peuvent absolument transformer votre productivité

Par admin

Le monde d’aujourd’hui est une question de productivité. On s’attend à ce que vous soyez productif au travail, puis rentrez à la maison et terminez de manière productive vos tâches ménagères. On s’attend à ce que nous soyons productifs dans tout, mais souvent nous ne pouvons pas gérer tout ce que nous avons sur notre liste de choses à faire. Et cela nous rend insatisfaits de nos performances et de la vie en général.

Souvent, lorsque nous ne parvenons pas à être productifs, nous nous en voulons. Mais attendez! Vous n’êtes pas la seule raison pour laquelle vous pourriez perdre votre motivation à pousser plus fort. Il y a tellement de facteurs, tels que vos collègues bavardant près de votre poste de travail, le bourdonnement constant de votre téléphone ou votre patron vous donnant plusieurs tâches à la fois.

Il ne fait aucun doute que l’environnement dans lequel vous travaillez influence votre productivité. Et comme certaines études l’ont découvert , les employés sont plus productifs en travaillant à domicile, certaines entreprises ont commencé à adopter la politique d’autoriser le travail à distance.

Mais si votre employeur est contre cette idée et considère que travailler au bureau est la seule façon de travailler, alors vous devez apprendre à gérer votre productivité dans un environnement de bureau bruyant.

Voici 11 habitudes que vous pouvez adopter pour booster votre productivité.

  1. Gardez votre lieu de travail propre et bien rangé

Saviez-vous que garder votre lieu de travail bien rangé vous aidera à rester productif 1,5 fois plus longtemps? La pile de documents, dossiers et fichiers ne vous rappellera que les tâches que vous n’avez pas encore terminées. Vous vous sentirez perdu sur par quoi commencer et perdrez votre productivité et votre motivation à la fois!

Au lieu de cela, essayez de placer uniquement les éléments dont vous avez besoin pour une tâche particulière. Essayez d’arrêter le multitâche et de faire une chose à la fois. En outre, il existe tellement de façons intéressantes d’organiser votre lieu de travail qui vous mettront certainement dans une humeur productive!

  1. Travaillez plus intelligemment, pas plus dur

John Pencavel, professeur d’économie à l’Université de Stanford, aux États-Unis, a mené une étude dans laquelle il a découvert des faits surprenants: les employés, qui travaillent 56 heures par semaine, sont aussi productifs que ceux qui travaillent 70 heures par semaine.

Oui, vous avez bien lu: vous pouvez moins travailler tout en restant productif. Alors avant le début de votre journée de travail, asseyez-vous et faites une liste de vos tâches de la journée. Essayez de ne pas trop travailler!

  1. Prioriser

Faire une liste de priorités est l’une des étapes majeures pour devenir productif. Identifiez donc vos principaux objectifs et priorités avant de commencer à travailler.

Mais rappelez-vous: l’établissement des priorités est étroitement lié à une gestion efficace du temps. Saviez-vous que les musiciens les plus célèbres du monde ne passent que 90 minutes à travailler dur sur leurs compétences? Il s’avère que 90 minutes suffisent largement pour faire d’énormes progrès. Gérez votre temps plus intelligemment!

  1. N’oubliez pas de faire une pause

Et si quelqu’un vous disait que vous pouvez faire une sieste au travail? Oui, cela peut sembler hilarant. Mais pourquoi ne pas passer 15 minutes de votre pause déjeuner à vous détendre un peu?

Quel est le secret de la sieste au travail qui vous aidera à rester productif? Un sommeil léger pendant 15 à 30 minutes vous rafraîchira certainement. En outre, cela vous aidera à réduire le stress et à vous rendre moins vulnérable aux facteurs de stress. Et rien ne tue la productivité plus rapidement que d’être frustré au travail!

  1. La planification est la clé!

Et peut être si amusant! De nos jours, il y a tellement de façons de transformer la planification en processus créatif! Non seulement cela peut être pratique et vous gardera productif, mais cela peut aussi être un moyen d’exprimer votre créativité!

De plus, il y a tellement d’inspiration en ligne! Si vous n’avez pas le temps de le faire vous-même, vous pouvez rechercher des idées de planification en ligne. Il y a tellement de listes de choses à faire et d’infographies, même pour le spectateur le plus demandé.

Essayez également de rendre vos réunions aussi organisées que possible. Si vos réunions durent souvent plus longtemps que nécessaire, essayez de régler un minuteur pour la durée nécessaire et, lorsque l’alarme se déclenche, mettez fin à la réunion. De cette façon, vous ne perdrez pas de temps et ne l’utiliserez pas pour d’autres tâches nécessaires.

  1. Dors bien

Un bon sommeil réparateur est le remède à tout. Mais que faire si quelqu’un vous disait que cela pourrait remédier à votre faible productivité?

Les gens qui dorment moins de 7 heures par nuit ont tendance à prendre plus de jours de maladie. Une bonne nuit de sommeil stimule la bonne humeur, la motivation et la productivité. Il y a plusieurs rituels à faire avant d’aller dormir qui vous aideront à vous reposer. N’oubliez pas qu’un bon repos est essentiel pour rester productif et motivé!

  1. Utilisez un éclairage naturel!

Rien ne vous motivera plus au travail que de localiser votre poste de travail plus près des fenêtres! Vous craignez toujours que cela n’aide pas? Les gens, dont le lieu de travail est plus proche des fenêtres, sont 12% plus productifs! En outre, cela profitera à votre mémoire et à votre fonction métallique. Alors n’hésitez plus, rapprochez votre table de la fenêtre et profitez d’une journée productive!

  1. Procrastination au combat

Des collègues bruyants, la navigation sur Internet, les médias sociaux et bien d’autres font partie de l’énorme liste des tueurs de productivité. Et les surmonter n’est pas facile à moins d’avoir une image mentale de vos objectifs dans votre tête. N’oubliez pas que rester déterminé à réaliser quelque chose vous mènera au succès. Alors dites «non» à vos collègues qui essaient de vous distraire de votre travail.

  1. Éteignez votre téléphone

Saviez-vous que votre téléphone est le plus gros déclencheur de la procrastination? Événement lorsque vous le mettez en mode silencieux, la vibration vous distraira toujours. Donc, si vous avez des tâches urgentes à faire, n’est-ce pas une bonne raison d’éteindre votre téléphone ? Cet appel téléphonique n’est probablement pas si sérieux ou urgent, mais si vous y répondez, vous ne récupérerez jamais votre productivité!

  1. Reste positif

Pour créer et maintenir une ambiance productive non seulement pour vous-même, mais aussi pour les autres, restez toujours positif. Alors gardez votre attitude calme et positive , cela vous aidera certainement à mieux performer!

Et si vous êtes malheureux à cause de certains échecs, rappelez-vous que l’échec n’est qu’une autre étape vers le succès. C’est une belle leçon de vie. Utilisez-le, transformez-le en avantage et passez à autre chose!

  1. Exercice

L’effet positif de l’exercice sur notre corps et notre esprit a été prouvé depuis longtemps. Cela nous aide à nous ressourcer, à rafraîchir notre esprit. Il a tellement d’avantages pour notre santé mentale et physique!

Le meilleur avantage de l’exercice pour devenir plus productif est que l’exercice nous aide à nous concentrer. De plus, cela nous rend moins sensibles aux facteurs de stress et crée un état d’esprit positif. Une séance d’entraînement de 20 minutes par jour est un excellent booster de productivité!

De plus, manger des aliments sains est un autre stimulant de la productivité. Les vitamines et minéraux nourrissent et déstressent notre corps pour le garder en bonne santé. Et lorsque notre corps est satisfait de ce que nous y mettons, il riposte instantanément avec bonne humeur, motivation et productivité.

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