12 conseils puissants pour surmonter les pensées négatives (adopter une pensée positive)

« Nous ne voyons pas les choses telles qu’elles sont, nous les voyons telles que nous sommes. » 
Anais Nin

«Avoir une attitude mentale positive, c’est demander comment quelque chose peut être fait plutôt que de dire que cela ne peut pas être fait.» 
Bo Bennett

«Il vaut mieux être un optimiste qui a parfois tort qu’un pessimiste qui a toujours raison.» 
Inconnue

Cela commence par une simple pensée ou un sentiment. Ou peut-être avec une phrase prononcée par quelqu’un d’autre.

Et puis ça commence à vous traîner.

La négativité qui jaillit en vous ou dans le monde qui vous entoure peut rapidement devenir toxique et vous empêcher de vivre la vie que vous voulez.
Donc, dans le post de cette semaine, je veux partager 12 astuces et habitudes qui m’ont aidé – et m’aident toujours – à prévenir et à surmonter mes propres pensées négatives, mais aussi la négativité qui est parfois autour de moi.

Donc, dans le post de cette semaine, je veux partager 12 astuces et habitudes qui m’ont aidé – et m’aident toujours – à prévenir et à surmonter mes propres pensées négatives, mais aussi la négativité qui est parfois autour de moi.

1. Lorsque vous vous trouvez dans une situation qui semble être négative, trouvez ce qui est bon.

Si vous avez eu un revers, que vous avez trébuché ou échoué, les choses peuvent sembler sombres et des pensées négatives peuvent donc commencer à surgir et menacer de remplir votre vision de cette situation.

Pour contrer cela, posez-vous de meilleures questions.

Des questions qui vous aideront à vous sentir mieux mais aussi à apprendre pour vous permettre de grandir.

Des questions comme:

• Quelle est la bonne chose à propos de cette situation?
• Quelle est la chose que je peux faire différemment la prochaine fois pour avoir probablement de meilleurs résultats?
• Qu’est-ce que je peux apprendre de cela?
• Comment mon meilleur ami pourrait-il me soutenir et m’aider dans cette situation?