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7 habitudes des gens malheureux à éviter

Par admin

«Très peu de choses sont nécessaires pour vivre une vie heureuse; tout est en vous, dans votre façon de penser. »
Marc Aurèle

«Soyons reconnaissants envers ceux qui nous rendent heureux, ce sont les charmants jardiniers qui font fleurir notre âme.»
Marcel Proust

Les circonstances peuvent certainement rendre la vie malheureuse. Mais une partie – souvent une grande partie – du malheur vient de nos propres pensées, comportements et habitudes.

Dans cet article, je voudrais partager 7 des habitudes quotidiennes les plus destructrices qui peuvent créer beaucoup de malheur à l’intérieur et dans votre propre petit monde.

Mais je partagerai également ce qui a fonctionné, ce qui m’a aidé à minimiser ou à surmonter ces habitudes dans ma vie.

1. Viser la perfection.

La vie doit-elle être parfaite avant d’être heureux?

Devez-vous vous comporter de manière parfaite et obtenir des résultats parfaits pour être heureux?

Alors le bonheur ne sera pas facile à trouver. Fixer la barre pour votre performance à un niveau inhumain conduit généralement à une faible estime de soi et à l’impression que vous n’êtes pas assez bon même si vous avez eu beaucoup de bons ou d’excellents résultats.

Vous et ce que vous faites n’est jamais assez bon sauf peut-être de temps en temps quand vous avez l’impression que quelque chose se passe parfaitement.

Comment surmonter cette habitude:

Trois choses qui m’ont aidé à abandonner l’habitude du perfectionnisme et à devenir plus détendu:

Allez assez bien.

Viser la perfection se termine généralement dans un projet ou quelque chose d’autre qui n’est jamais terminé. Alors, allez plutôt bien.

Ne l’utilisez pas comme excuse pour être paresseux ou pour vous détendre.

Mais réalisez simplement qu’il y a quelque chose qui s’appelle assez bien et quand vous êtes là, vous avez terminé avec tout ce que vous faites.

Ayez une date limite.

Je fixe des délais à chaque fois qui commencent par un nouveau guide premium. Parce qu’il y a environ un an, lorsque je travaillais sur mon deuxième livre électronique, j’ai réalisé que le simple fait de travailler dessus et de le publier une fois terminé ne fonctionnerait pas.

Parce que je pouvais toujours trouver des choses à y ajouter. J’ai donc dû fixer un délai.

Fixer un délai m’a donné un coup de pied dans le cul et c’est généralement un bon moyen de vous aider à vous débarrasser d’un besoin de polir un peu trop les choses.

Réalisez ce qu’il vous en coûte lorsque vous achetez des mythes de la perfection.

C’était une raison très puissante pour moi d’abandonner le perfectionnisme et je me dis encore si je trouve des pensées de perfection dans mon esprit.

En regardant trop de films, en écoutant trop de chansons et en écoutant ce que le monde vous dit, il est très facile de se laisser bercer dans des rêves de perfection. Cela semble si bon et merveilleux et vous le voulez.

Mais dans la vraie vie, cela se heurte à la réalité et a tendance à causer beaucoup de souffrance et de stress en vous et chez les gens qui vous entourent.

Cela peut nuire ou éventuellement vous conduire à mettre fin à des relations, des emplois, des projets, etc. simplement parce que vos attentes sont hors de ce monde.

Je trouve très utile de me rappeler ce simple fait.

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