Accueil anxiété Comment arrêter d’être si paresseux: 10 habitudes simples

Comment arrêter d’être si paresseux: 10 habitudes simples

Par admin

Quand j’étais plus jeune, au début de la vingtaine, j’étais souvent paresseux.

Trop souvent en fait.

Et donc je n’ai pas:

  • Faire mon travail scolaire dans le bon sens et j’ai dû entasser et stresser quelques jours avant un examen.
  • Entraînez-vous ou cuisinez des aliments sains, car ils me semblaient trop durs et j’ai pris plus de 30 livres de poids alors que mon niveau de forme physique diminuait.
  • Prenez soin de ma croissance personnelle et de mes rêves, mais surtout laissez tout cela glisser «un jour», car ces choses restaient des rêveries.

Plus de 10 ans plus tard, j’aime toujours paresser et ne pas faire grand chose du tout.

Mais j’ai également appris à garder ce temps paresseux à un niveau modéré et sain au lieu de le laisser me retenir et rester au même endroit des excuses pendant des années comme avant.

Cette semaine, je voudrais partager 10 habitudes simples qui m’ont aidé à faire ce changement.

Arrêter d’être si paresseux et faire ce qui compte vraiment en travaillant plus intelligemment. Tout en ayant de la place pour passer du temps paresseux sans culpabilité à mon goût.

1. Soyez gentil avec vous-même.

Lorsque vous sentez que vous avez peut-être été trop paresseux ces derniers temps, il est courant et tentant de vous en faire et d’espérer que cela vous amènera à passer à l’action.

Parfois c’est le cas. Mais j’ai trouvé que se battre le plus souvent ne fait que se sentir plus coupable et comme un échec.

Et donc vous vous sentez moins motivé pour aller de l’avant et vous tergiversez parce qu’il ne semble même pas utile d’essayer.

Au lieu de rester coincé dans cet endroit de succion d’estime de soi, je recommande de vous pousser doucement vers le prochain conseil de cet article chaque fois que vous avez envie de vous battre.

2. Commencez par un petit pas en avant.

Arrêtez d'être paresseux 2

Le plus difficile est souvent de commencer simplement.

Rendez donc cela aussi simple que possible pour réduire la résistance intérieure et prendre des mesures. Commencez par faire un petit pas en avant:

  • Sortez courir pendant seulement 3 minutes.
  • Faites la vaisselle pendant 5 minutes.
  • Écrivez sur ce rapport sur lequel vous tergiversez depuis 10 minutes.

J’utilise cette habitude presque tous les jours d’une manière ou d’une autre.

Je crée par exemple un nouveau cours et mon objectif quotidien au cours des derniers mois a généralement été d’écrire 1 page par jour. Et maintenant que l’écriture est terminée le but au début de ma journée est souvent d’éditer 1 page.

C’est ça. Mais cela ne s’est jamais arrêté à seulement 1 page au cours de ces mois, j’ai écrit ou édité un tas de plus chaque jour.

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4 commentaires

Koko DAH avril 9, 2020 - 6:12

Je suis très ravi

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admin avril 10, 2020 - 8:16

Nous aussi <3

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ngantsui juillet 12, 2020 - 8:10

C’est très belle ici mais malheureusement je arrive pas à trop accédez sur la page

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admin juillet 14, 2020 - 3:49

Vous pouvez naviguer facilement sur notre site 😉

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