« La gratitude est lorsque la mémoire est stockée dans le cœur et non dans l’esprit. »
Lionel Hampton
«Soyons reconnaissants envers les personnes qui nous rendent heureux; ce sont les charmants jardiniers qui font fleurir nos âmes. »
Marcel Proust
Peut-être que l’habitude la plus simple et la plus facile de vivre une vie plus heureuse est de prendre une ou quelques minutes par jour pour se concentrer sur ce qui est déjà là et que vous pouvez être reconnaissant dans votre vie.
Cela peut vous aider à…
- Relevez votre humeur et augmentez votre motivation très rapidement.
- Trouvez les éléments de votre vie sur lesquels vous souhaitez consacrer encore plus de temps et d’énergie.
- Ne pas simplement prendre les choses pour acquises et trouver de la joie même dans les moments difficiles .
C’est simplement une grande habitude de cultiver qui demande peu mais donne beaucoup en retour.
Donc, cette semaine, j’aimerais explorer 5 petits conseils que vous pouvez utiliser pour cultiver plus de gratitude et de bonheur dans votre vie.
